01바디 컴포지션
#체지방감량#라인개선#체형교정
체지방 감량과 근육 밸런스 개선으로 탄탄하고 건강한 몸을 만들어 드립니다
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NO EXCUSES
JUST PROGRESS
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1:1 전담나만을 위한 맞춤 코칭
8주 변화눈에 보이는 확실한 변화
초보 환영운동이 처음이어도 OK
Program
목표에 맞춘
1:1 맞춤 프로그램
체형, 생활패턴, 운동 경험을 분석해
가장 효율적인 개인 루틴을 설계합니다
02바디 프로필
#체지방감량#근육증가#D-데이
바디 프로필, 대회, 촬영 등 목표 시점에 맞춰 완성하게 준비합니다
상담받기03퍼포먼스 향상
#근력향상#운동수행능력#기록단축
스포츠 퍼포먼스와 기능성 개선으로 더 강하고 효율적인 움직임을 만듭니다
상담받기가격과 횟수는 목표, 운동 경험, 스케줄을 본 뒤 하나의 맞춤 플랜으로 안내합니다첫 상담 무료
운동 + 식단 관리완벽한 1:1 케어
데이터 기반 코칭체계적인 트래킹
유연한 스케줄변경/축소 가능
프라이빗 공간쾌적한 트레이닝
Trainers
실력과 진심을 갖춘
트레이너가 함께합니다
자격과 경험은 기본, 회원의 변화를
진심으로 만드는 코칭을 약속합니다
20대 / 여성 / 체지방 감량
-6.2kg-8.7%
체중 감량 / 체지방률 감소
30대 / 남성 / 바디 프로필
-9.1kg+4.3kg
체중 감량 / 근육량 증가
20대 / 여성 / 라인 개선
-4.8kg+2.6kg
체중 감량 / 골격근량 증가
30대 / 남성 / 근력 향상
- 스쿼트
- 120kg → 160kg
- 데드리프트
- 140kg → 190kg
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